Rechercher
  • Kiosk'ice

L'été synonymes de Chaleur, quels sont les bons réflexes, voici quelques conseils


Face à la chaleur, l’eau est la boisson la plus importante pour notre organisme. Il est recommandé de boire au minimum un litre et demi d’eau fraîche par jour.

La limonade, riche en vitamine C grâce au citron, avec quelques cubes de glaçons est également un moyen d’éviter l’effet "bouche sèche". En effet, son acidité stimule la production de salive. La limonade est donc très désaltérante, surtout celle qui contient peu de sucre.

L’eau de coco. Peu sucrée, elle est réputée pour ses vertus hydratantes mais également antioxydantes et isotoniques à boire fraîche bien sur.

La soupe est aussi une boisson très efficace en cas de soif. Les légumes qui la composent ont souvent une teneur en eau très élevée, et elle est également riche en vitamines et minéraux. Et pour ceux qui redoutent de consommer des boissons chaudes, il existe de nombreuses recettes de soupe froide.

30 vues

© 2017 Kiosk'Ice. All Rights Reserved.